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养生中的十大NG

来源:东浦潘岭网 2019-07-30 14:43:29

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(作者:中央党校(国家行政学院)习近平新时代中国特色社会主义思想研究中心 执笔:薛伟江)

宋国权说,刚刚过去的一年,合肥全市上下团结一心、日夜奋战,努力推进高质量发展,着力做好科技创新和产业创新两篇“大文章”,持续深化改革开放,自觉走生态优先、绿色发展之路,深入践行以人民为中心的发展思想,坚定不移推动全面从严治党向纵深发展,各项事业发展取得了新进步。新的一年,要在习近平新时代中国特色社会主义思想的指引下,在省委、省政府的坚强领导下,牢牢把握并全面用好重要战略机遇期,坚持创新引领推动高质量发展,坚持敢闯敢试深化改革开放,坚持攻坚克难打好“三大攻坚战”,坚持为民服务持续保障改善民生,坚持一严到底加强党的建设,以永不懈怠的精神状态和一往无前的奋斗姿态,加快打造具有国际影响力的创新之都。(许根宏)

中医养生一直都是我们生活中保护身体健康的重要方式,只是对于中医养生中的这些禁忌问题,我们就需要学会运用,剔除自己生活当中这些不良的养生习惯,打造我们养生生活中的健康工作!

9.忌夏月凉水抹席,冬月热火烘衣。这两个习惯可能并没有那么大的危害,现在也很少有人烘烤衣服了,但是本条仍然有现实意义,也就是不能图一时的痛快而违反季节规律。夏天不要贪凉,把空调温度调得过低,容易导致出汗不足,气机不能充分打开;冬天也不能贪热,把暖气开得过热,容易导致出汗太多,精气外泄。

1.忌早起科头。“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间,这时的阳气像树苗,虽然生长势头很旺,却十分柔弱,很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走,所以从人体来讲,头部是阳气汇聚的地方,如果早上出门不注意头部保暖,很容易让寒邪入脑,造成疾病。

6.忌汗出扇风。这个也要灵活看待,如果是三伏天,身体时刻都有汗,拿扇子扇风取凉是很正常的。这里说的忌汗出扇风是指气温不太高,因运动而出汗时,不要贪凉而扇风,或立刻喝冷饮。扇风虽然很惬意,但风为诸邪之首,带着寒邪或湿邪不知不觉地就袭入体内了。

7.忌灯烛照睡。有些人喜欢开着灯睡觉,这也不好。因为光明的性质是属阳的,人的睡眠需要阳气入阴,有灯光照射就使得阳气难以下潜入阴,容易造成神魂不安,影响睡眠质量。

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5.忌热着晒衣。徐文弻认为久晒之衣有热毒,不宜立刻上身。这可能有些夸张了,衣服晒得干爽以后,即使还有一定热度,也不至于对身体健康造成什么危害。当然如果是患有热病还没有痊愈的人,可能就要适当注意,不要穿刚晒过或烤过的衣服。

10.忌久观场演剧。这一条是劝我们注意养神。现在电视网络娱乐节目非常多,不能过分沉迷于此,因为在观看节目的时候,我们的精神会不知不觉地随之而动,不再注意体内的感受。中医认为,心是“君主之官”,如果君主整天追逐声色犬马,就不能很好地体察民情,身体有了不平衡也不能随时感知。所以娱乐要适度,避免久视久听而伤神。

新华社北京3月22日电 证监会22日发布消息称,已完成2018年证券评级机构、资产证券化业务、公司债券业务现场检查工作,进一步推动这些业务规范健康发展。

3.忌湿地久坐。有些人对潮湿致病不太理解,认为身体有皮肤保护,皮肤又不透水,外界的湿气怎么能影响到体内而造成疾病呢?真正的湿气当然不能直接进入体内,但机体之气和外界之气是相互感应的,外界之湿是一种滞缓之气,感应到体内则使机体的气机也运行缓慢,从而在体内生成湿邪。因此要避免在潮湿的环境中停留过久。

2.忌阴室贪凉。人的身体要保持健康,必须阳气旺盛,而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射,就会阴气较重,气温较低,寒邪容易侵袭体表,甚至由表入里造成一系列疾病。当然,现代人居住楼房,很难保证每间房屋都有阳光,这时就需要借助暖气或空调,保持房间温度。

8日晚设宴款待阿布铎夫妇后,蔡英文邀二人前往“总统府”前参观光雕展演,并试图再一次拉近双方关系,称“台湾的美好,就要跟好朋友分享”。为此,她还不忘在脸书中发文,表表“诚意”↓

“过去几年,我们构建了大量的流量,我们的用户分布在各个镇、县、市,但线下服务还有非常大的欠缺。”邓华金表示,家装是注重体验的消费,因此,往产业互联网方向布局对齐家网有着重要的战略意义。

8.忌子时房事。一天之中,阳气最旺的时候是白天,可阳气的初生却是在半夜子时(23:00~1:00)。这时阳气刚刚发芽,非常娇气,如果不加以爱护而行房事,会使这点稚阳熄灭,第二天的阳气就不会充足,易生疲倦。

吉利汽车之所以能成为中国自主品牌汽车领域的旗帜性企业,有其着很多表现优秀,值得赞扬的地方,笔者也一直对其报以尊重,但这些已经有很多文章进行过大量解读,在这里就不再赘述。笔者认为更为有价值的是洞察其当前困境背后的核心问题。

养生工作当中最不能犯的就是养生禁忌了,一旦触碰了这些禁忌,就会导致我们的身体健康受到影响,特别是对于中医的养生。也许很多人对于中医养生中的禁忌不够了解,那么不妨让我们的中医专家来为我们介绍一些中医养生的常识,让我们避免进入中医养生的禁忌当中!

新京报讯(记者 郭铁)5月23日,山西汾酒董事会秘书处处长田元宏在网上答投资者问时确认,汾酒近期已上调青花汾酒的开票价,未来将根据市场的发展实际适时进行价格调整。

4.忌冷着汗衣。在气温较低的情况下,一出汗衣服会马上变得湿冷,此时皮肤的毛孔是张开的,对外邪的抵抗能力下降,寒湿很有可能乘虚而入。因此,出大汗以后要及时把汗擦干,并更换干燥衣物。

据统计,今年一季度,我国新能源汽车产销分别完成30.4万辆和29.89万辆,比上年同期增长1倍和1.1倍。而在刚刚结束的上海国际车展和成都国际新能源汽车展上,记者看到,随着5G、移动互联等先进技术的应用,不仅助力整车的智能化,也为新能源汽车产业链的发展提供了帮助。

5月13日,有网民反映,“南涌旅业,沐足业,娱乐业群” 微信群出现一则“记者入住旅业马上与警务区联系”的信息。获悉情况后,顺德区公安局迅速展开核查。

12月28日以来,贵州出现新一轮雨雪凝冻天气,多地出现凝冻结冰,贵州移动立即启动抗凝冻通信保障应急预案,开展应急通信保障工作。

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